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椒麻鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
白糖:低蛋白质
食材用料
盐 | |
鸡精 | |
椒麻汁 | |
小米椒 | |
鸡精 |
椒麻鱿鱼的做法
![椒麻鱿鱼的做法图解1]()
1.准备齐全食材
![椒麻鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼去皮改花刀，用热水烫一下，迅速捞出
![椒麻鱿鱼的做法图解3]()
3.开始腌制鱿鱼，放适量料酒
![椒麻鱿鱼的做法图解4]()
4.适量盐
![椒麻鱿鱼的做法图解5]()
5.适量白糖、鸡精
![椒麻鱿鱼的做法图解6]()
6.适量蚝油
![椒麻鱿鱼的做法图解7]()
7.适量椒麻汁
![椒麻鱿鱼的做法图解8]()
8.适量姜片
![椒麻鱿鱼的做法图解9]()
9.适量蒜粒
![椒麻鱿鱼的做法图解10]()
10.锅内倒油，大火烧热
![椒麻鱿鱼的做法图解11]()
11.倒入腌制好的鱿鱼
![椒麻鱿鱼的做法图解12]()
12.青椒切块，倒入锅中
![椒麻鱿鱼的做法图解13]()
13. 倒入适量芹菜段
![椒麻鱿鱼的做法图解14]()
14.适量小米辣
![椒麻鱿鱼的做法图解15]()
15.翻炒均匀
![椒麻鱿鱼的做法图解16]()
16.小葱切段，倒入锅中翻炒
![椒麻鱿鱼的做法图解17]()
17.放适量鸡精
![椒麻鱿鱼的做法图解18]()
18.起锅转盘即可
![椒麻鱿鱼的做法图解19]()
19.椒麻鱿鱼完成啦
小贴士
鱿鱼切好后用热水烫一下，迅速捞出
椒麻鱿鱼的家常做法
（全部）
