螃蟹:护眼明目、抗癌防癌
糯米:补血
干香菇:化痰
1.准备好食材,提前泡发个香菇,元贝,虾干,鱿鱼干,糯米。
2.把荷叶提前用水泡开,充分吸水。
3.把材料切成粒,方便爆炒。
4.把螃蟹刷干净,去掉蟹胃,蟹心,蟹肺…洗净,切开四块备用。
5.热锅起油,把红葱头放进去,炸出葱油。
6.大概看到葱头变色就可以盛出来了…灰常香。
7.热锅起油,把葱头油放进去,依次加入虾干,鱿鱼干,香菇,元贝,放料酒爆炒。
8.再加点82年的酱油…蚝油继续翻炒。
9.糯米提前放进蒸锅蒸至七分熟。
10.把糯米放到一起炒均匀,适量加入酱油,蚝油,再把炸过的葱头也一并放进去爆炒。
11.把炒好的东西统一放到荷叶里面。
12.把螃蟹放在表面上,蟹膏蒸的时候一并流到糯米饭里面…(⊙o⊙)哇。
13.蒸锅上气以后放进去蒸20分钟…
14.大功告成…
糯米得提前泡好…葱头不要炸过了…要不然会苦…