鲫鱼:健脾 冬瓜:利水 薏米:清热
1.把所需的材料准备好洗干净放着备用,首先用少许盐均匀涂抹鱼的表面。
2.放油鱼下锅把鱼的两边稍微煎下,这步很重要,然后到适量的水把全部的食材放进锅里,大火烧开之后转小火。
3.半小时之后,放点点盐可以出锅了,很鲜甜。好好喝!
鲫鱼要稍微煎下,这能*
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