五花肉:益气
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.梅干菜提前用水泡一半天,我这是已经泡好了的
2.把水分挤干,揪成一把用刀切细
3.这是切好了的
4.五花肉煮下过水,我没得时间没煮,切了炒的时候过下水也可以
5.把五花肉切片
6.生姜大蒜切起备用
7.需要的调料都备好
8.锅里放肉加水盖过肉,
9.水分干了再倒菜油炒起卷
10.锅里放豆瓣酱和味极鲜,料酒以及生姜大蒜爆香,用个盘子盛出来
11.用剩下的油再放豆瓣酱和耗油等爆香
12.加入梅干菜炒入味,再放少量的盐,好多调料都有盐,但是我做梅干菜时没加盐,是淡的
13.在放水和梅干菜差不多盖过
14.等水分烧干时就在肉放进去在一起翻炒,加味精调味即可
15.梅干菜炒肉就做好了,肉吃起也不油腻,都喜欢吃,这么大盘居然一扫而光。
梅干菜虽然是水泡了的,但我在炒的过程中还加睡,是因为和调料一起煮了要入味些,