螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.肉蟹3只,斩成大件。
2.砂锅下多油,将五六十瓣的蒜炸至金黄色。
3.将普宁豆酱碾成泥状,备用。
4.炸好蒜头上铺上备好螃蟹,在螃蟹上淋上碾碎好的普宁豆酱(切记,锅内原炸蒜头的油不要盛出来,留在锅底,因为油有很浓蒜香味)
5.沿锅边加入50ml开水(不要淋到豆酱泥)盖上锅盖中火让水份、蒜香焗蟹肉。
6.焗约8分钟,收火后马上把多出的油盛出,再均匀淋到螃蟹上(小心油烫到),再将油盛出一些,放上备好香菜点缀一下,大功告成。
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