花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼洗净
2.打十字花刀
3.切姜片葱段
4.料酒、葱姜段腌制十分钟后放入开过的蒸锅内,鱼肉质很硬,蒸10分钟即可。
5.蒸鱼的时候切好葱丝、小米椒丝
6.调好蒸鱼汁,味极鲜、蚝油、鸡精、盐
7.鱼蒸好捡起葱姜,把汤汁和调好的汁充分搅匀再倒入鱼盘中。
8.放入葱丝、小米椒用滚油泼入。
鱼属海中凶猛鱼类,属于石斑鱼的一种,但是个长不大最多一斤左右,肉质很是鲜美
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