羊肉:增强免疫力 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.砂锅加入水 烧开 (也可以直接加入热水)
2.羊肉切小块 开水煮一下(大小按照个人喜欢)
3.大火煮三分钟 捞出羊肉
4.羊肉直接加入砂锅中 大火烧开 煮五分钟
5.捞出汤沫 调小火炖五十分钟
6.五十分钟后加入豆腐 料酒 盐
7.炖二十分钟
8.出锅时加入胡椒粉 香菜
9.成品
10.美味的砂锅豆腐羊肉汤
羊肉一定要过水煮一下 要不养血 羊膻味太重 一定要把汤中的泡沫捞出
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