藕:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.藕清洗干净,去皮,第一刀切透,第二刀连着,第三道切透
2.葱切末备用
3.肉馅里放入葱花
4.加入十三香
5.加入豆油,半勺的香油
6.加入盐
7.加入生抽和老抽
8.加入鸡精
9.把肉馅搅拌均匀
10.鸡蛋打入碗里,加一小勺淀粉,一大勺面粉,加一点水搅拌均匀,合成糊
11.把调好的肉馅夹在藕的中间
12.把藕盒均匀两面蘸上面糊
13.放入油锅里小火炸两面金黄
14.炸好的藕盒
面糊不要和的太希,要不然挂不上面糊,炸藕盒时要用小火炸两面金黄即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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