土豆:消肿 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好材料,葱姜蒜、红辣椒切好备用
2.虾洗净去须,沥干水分
3.土豆、瓠子切块
4.起锅,锅烧热后倒入适量食用油,油烧热后放入葱姜蒜,煸炒出香味
5.放入虾,炒至虾变成红色
6.加入土豆、瓠子块,翻炒片刻,放胡椒粉、红辣椒、老抽、生抽、料酒食用油
7.继续翻炒1分钟左右,加入水漫过菜即可,盖上盖子大火煮3分钟左右。
8.继续翻炒收汁
9.加入少许盐调味。装盘啦
虾事先放料酒、生抽、盐腌制一个小时后会更美味
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