胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 花椒:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.调料备好
2.胡萝卜切丁
3.鸡肉切丁,加入盐、鸡粉、淀粉、料酒、蛋清拌匀,腌制十五分钟以上
4.酱油、醋、糖调成味汁备用
5.锅内加适量油,油热,将腌好的鸡肉倒入锅中炒熟捞出
6.另取一锅倒入油,辣椒碎、花椒,炒香
7.然后加入姜蒜翻炒
8.倒入鸡肉和胡萝卜丁翻炒几下
9.加入大葱
10.加入豆瓣酱以及调好的味汁
11.翻炒均匀
12.炒至萝卜丁变熟即可关火
调料的分量根据个人口味调整用量
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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