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荷兰豆木耳饺
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
荷兰豆木耳饺的做法
![荷兰豆木耳饺的做法图解1]()
1.猪肉剁碎装盘备用
![荷兰豆木耳饺的做法图解2]()
2.荷兰豆，木耳开水烫熟装盘待用
![荷兰豆木耳饺的做法图解3]()
3.荷兰豆剁碎待用
![荷兰豆木耳饺的做法图解4]()
4.木耳剁碎备用
![荷兰豆木耳饺的做法图解5]()
5.依次剁好香菜，葱和酱油，胡椒粉，花生油，猪肉，荷兰豆，木耳搅拌
![荷兰豆木耳饺的做法图解6]()
6.包好的饺子放入锅内蒸15分钟即可
小贴士
荷兰豆要选比较新鲜，嫩的，清爽可口
荷兰豆木耳饺的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
1.猪肉剁碎装盘备用
2.荷兰豆，木耳开水烫熟装盘待用
3.荷兰豆剁碎待用
4.木耳剁碎备用
5.依次剁好香菜，葱和酱油，胡椒粉，花生油，猪肉，荷兰豆，木耳搅拌
6.包好的饺子放入锅内蒸15分钟即可
荷兰豆要选比较新鲜，嫩的，清爽可口
