茄子:消肿 酱油:活血化瘀 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将茄子去皮,切成条,用清水洗一遍(这样炒出来的茄子不发黑)
2.番茄切块
3.蒜切成蒜末
4.油锅倒入适量油,油烧热后,放入番茄,将番茄烧出汁,
5.倒入切条翻炒,加盐可加少许酱油,过一会茄子会出很多汁,最后小火再慢慢收汁(喜欢吃甜食的朋友可以根据个人口味加白糖翻炒),要出锅时撒上蒜末和味精,翻炒一下即可出锅。
炒完之后可以用锅盖焖一分钟,这样蒜香味就出来了!另外喜欢吃甜的亲们,可以加白糖翻炒。最后出锅以后酸酸甜甜的。
茄子的做法大全!
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