木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.将所有食材切好备用
2.先把鸡蛋炒好
3.锅里放油,油热后放入肉片,肉片变色后放入葱蒜末炒出香味放入胡萝卜
4.翻炒片刻后放入所有食材,继续煸炒,放入生抽,盐继续煸炒
5.出锅前放入鸡精香油
6.成品
蔬菜先放入胡萝卜翻炒后再放入其他蔬菜,胡萝卜比较硬,而且胡萝卜用油炒后营养价值更高
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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