板栗:益气
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将板栗放在锅中,加入少许水烧开
2.然后将板栗的毛壳趁热剥掉,洗净
3.排骨过下水洗净,姜切片
4.锅里放入少许油,放入姜片煸香
5.然后放入排骨,翻炒至微微黄
6.然后加入盐、料酒和蚝油,翻炒片刻
7.然后加入适量的水,大火煮15分钟
8.然后放入板栗大火烧10分钟(这个板栗很容易熟的,所以烧的时间短)如果你不确定时间你可以尝一下板栗嫩了吗
9.放入浸泡好的枸杞,大火烧2-3分钟即可
10.放入味精调下鲜
11.盛出
1、板栗煮的时间根据自己买的板栗品种决定
2、板栗*趁热剥,不然不好剥