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  • 用料:

  • 薯片  1包
  • 鸡胸肉  3块
  • 玉米淀粉  少许
  • 蛋清  1个
  •  3小勺
  • 料酒  少许
  • 胡椒粉  少许

小贴士:

1、鸡胸肉太多,薯片不够,大约可以烤两块鸡胸肉
2、薯片弄碎,鸡胸肉丁放里面摇动至裹均匀

做法:

  • 1. 准备好鸡胸肉,将鸡胸肉洗净去掉油筋
  • 2. 然后将鸡胸肉切成小块
  • 3. 将鸡胸肉丁放入盆中,加入盐、料酒、胡椒粉、蛋清和玉米淀粉
  • 4. 抓匀,腌制半小时以上
  • 5. 薯片剪一个小口,用擀面杖擀碎,碎一点,这一包不够三块鸡胸肉。多余的我就直接烤啦
  • 6. 然后将鸡胸肉分多次加入薯片包装内,用手捏住封口,不停摇晃,让每个鸡胸肉丁都裹上薯片碎
  • 7. 将裹好的鸡胸肉放在不粘的烤盘上
  • 8. 烤箱提前预热,放入中层,上下火200度,烤制15分钟
  • 9. 出炉,一个个放入盆中
  • 10. 搭配番茄酱也很棒哦