石斛:益胃 玉竹:润肺、生津 红枣:利尿
1.准备好所需的材料,把灵芝切成小片之后把全部材料泡水30分钟,泡过的水一起倒进锅里不要浪费。
2.把乌鸡清洗干净、切两片姜片一起放进锅里。
3.一小时之后,味道都出来了,放适量的盐可以食用了。
石斛、灵芝要经过泡水后味道更佳。
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