红豆:清热解毒 红薯:补中益气 薏米:护齿、保护骨骼
1.薏米洗净泡1个小时。
2.红豆泡2小时,花生泡30分钟。
3.红薯去皮,洗净切块。
4.将所有的材料倒入高压锅中,加入10小碗冷水,盖上锅盖,压至响汽,关至小火压15分钟!就可以出锅啦。
5.加入白砂糖,开吃!
如果想要吃烂一点的,关至小火时,可以压久点。
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