土豆:和胃 青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.土豆去皮切片,蒸熟
2.鸡蛋切丁
3.我用的买的杂蔬 焯水
4.火腿肠切丁
5.黄瓜切丁
6.蒸熟的土豆片用压泥器压成土豆泥
7.加入黄油,沙拉酱,黑胡椒碎,白胡椒粉拌匀
8.加入所有蔬菜丁拌匀装盘
9.装盘
10.把薯片按花瓣状放好即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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