鲫鱼:和胃 豆腐:润燥 香菜:抗癌防癌
1.把鲫鱼、豆腐、洗净备用
2.把鲫鱼两面划几刀用盐、胡椒粉、料酒腌制30分钟,把豆腐切块备用
3.把葱、姜、蒜切片,把胡萝卜切丝、把香菜切碎,备用
4.锅里放油,油5成热以后把鱼放入锅里煎,把两边煎黄
5.鱼两边煎黄后,放入葱、姜、蒜和鱼一起炒
6.然后加入水熬制20分钟左右
7.然后再加入豆腐熬制5分钟
8.然后加入胡萝卜丝给鱼汤提提色,同时加入少许盐
9.鱼熬好后出锅,撒上香菜,滴上点香油即可。
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