茄子:活血
粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:润燥
鸡胸脯肉 | |
豆油 | |
十三香 | |
盐 | 另一种馅:韭菜 |
盐 |
1.成品图
2.南瓜切片放入锅中蒸熟,用勺压成泥,晾凉放盆里,加入酵母,小苏打少许,和成硬些面团!
3.面粉加水水放酵母粉小苏打和成硬些面团!
4.粉丝提前三个点泡好
5.茄子去皮切末,放入盐腌一会!
6.鸡肉切条剁碎!葱姜备用
7.锅里加油,放入鸡胸脯肉末翻炒均匀,倒入盆中,加入适量的香油,葱姜放入,十三香,酱油,搅拌均匀,粉丝用开水烫一下切末,放入盆中,茄子末用手攥成团控净盐水,放入盆中,都搅拌均匀备用
8.鸡蛋打散放锅中炒末,放入盆中,加入切好末的木耳,韭菜切末,放入油搅拌一下,以防出水,包的时候加入盐!备用
9.白面团黄面团揉成条分成剂子
10.对折,在折
11.(忘记照了,我特意找个图片以供参考)用刀把三角切掉,切一个小三角就可以!不要切太多了,忘照了!或擀圆用瓶盖在中间用力压一个圆圈
12.白面团放黄面团上,放在一起把边缘压下,放在手心白面团上放入茄子馅用右手捏住面皮的边起一个褶,沿着边缘捏一圈褶皱.
13.翻过来就这样
14.黄面团翻过来像个小碗一样,放入韭菜馅像包包子形状
15.包好这样
16.摆放好醒发
17.蒸锅蒸熟,大约开锅二十分就可以了,包子就出锅了!
两层的肉馅和素馅可以根据自己的口味添加,面的颜色也可以自己搭配,黑米面都可以,面不要太软了不容易定型,