酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.花蛤清水冲洗两遍,用清水加盐浸泡让花蛤吐沙。
2.小米椒切圈,蒜姜切成沫。
3.花蛤捞出,放入锅里加适量清水,放些花椒,八角,生姜皮,辣椒蒂煮至开壳,捞出。
4.放入清水里冲洗两遍。
5.锅内放油,倒入事先备好的蒜姜,小米椒。
6.倒入花蛤翻炒。放入料酒,醋,酱油,以及适量盐。加入小半碗清水煮。
7.可以稍微留点汤汁,加入适量鸡精调味。
8.盛盘。
也可以多放点料酒,根据个人口味。之前看节目,有直接用料酒烧,不加水,。
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