蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

    1.把粉丝用冷水泡软

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

    2.市场上买的扇贝叫人杀好,回来直接洗干净,用少许料酒跟少许胡椒粉腌制大约20-30分钟,把扇贝壳用刷子刷洗干净备用

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

    3.扇贝壳放粉丝的地方刷一下油,粉丝从冷水捞起再过一下热水,捞起切长短适宜,摆好扇贝壳上面

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

    4.辣椒切碎备用

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

    5.蒜也切碎备用

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

    6.把腌制好的扇贝肉夹起摆好粉丝上,锅里大火蒸10分钟左右

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

    7.热锅热油,放入辣椒跟蒜爆炒小许出香味放点盐再加适量酱油立即关火

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解8

    8.扇贝起锅后把刚炒的配料酱分别浇在上面即可

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解9

    9.慢慢享用

蒜蓉粉丝蒸扇贝的家常做法

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