鲈鱼:护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.刚钓的鲈鱼去鳞
2.头切开,把内脏去掉,鱼洗干净后从北部切两厘米左右腹部不要切断
3.产品剁椒,少量的味极鲜酱油浇在鱼身上。
4.蒸锅烧开后放入鱼,旺火蒸六分钟取出
5.放上葱末把烧开的油浇上。
切背部是为了和腹背成熟的时间一致,尽量让蒸鱼的时间短一下,鱼会更鲜嫩
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