香菇:透疹
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好所用的食材,香菇清洗干净。
2.蒜头切末,葱切葱花。
3.香菇的表面用刀轻轻划上几刀,方便入味,但不要划破。
4.去掉香菇柄,里面用干生粉轻轻抹上一层。
5.磕入鹌鹑蛋。
6.上蒸锅开始蒸。
7.鹌鹑蛋熟了就可以端出来,将香菇酿夹到新盘子中,蒸盘中蒸出的水不要倒掉。
8.锅中倒些食用油,油热后先将蒜末煸香。
9.加入一大勺蚝油煸炒开。
10.倒入刚才蒸香菇酿出的水。
11.生粉加适量清水调成水淀粉,也倒进来,这个可以提前做好。
12.不停搅拌,烧开即关火
13.用勺子将料汁淋在香菇酿上。
14.每个都淋上。
15.撒上葱花就可以开吃了。
香菇表面轻划几刀,是为了方便入味。
香菇里面抹干的生粉,是为了防止蛋和香菇脱离。