木耳:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材,萝卜、蘑菇切条,木耳切碎,葱头,蒜准备好,瘦肉先加入酱油耗油生粉胡椒粉水调合。
2.爆香,花生油炒香葱蒜
3.加调好味的瘦肉以及汁,等炒好的肉变色
4.全部都下去,加少量盐和水,再焖炒一下
5.成品
用心,不要太多水
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