西红柿:生津止渴
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
手擀面条 | 小油菜 |
火腿肠 | |
盐 | 鸡精 |
生抽 | |
老抽 | |
植物油 |
1.食材洗净,油菜切段,西红柿、火腿肠、胡萝卜切片,切葱花、蒜粒。
2.锅水烧开下入面条煮熟捞出过凉水。
3.油锅烧热倒入打散的鸡蛋液炒散盛出。
4.锅倒油放葱,蒜煸香,放胡萝卜,西红柿炒断生。
5.放火腿肠,油菜,鸡蛋,淋少许料酒炒。
6.放面条,蚝油,生抽,少许老抽调色。
7.最后调入少许盐,鸡精炒匀。
8.出锅装盘。
9.成品图。
可选自己喜欢的食材随意搭配。