豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 花椒:止泻
1.鸡肉洗净切块,葱姜蒜切好
2.放入盆中,加少许盐、鸡精、料酒
3.加入一勺蚝油,几滴花椒油
4.适量淀粉
5.然后打入半个蛋清
6.抓匀,腌制半小时以上
7.锅内倒油,油热后,倒入腌好的鸡肉炸制定型,然后捞出沥干油份
8.锅内下葱姜蒜、花椒、干辣椒,炒香
9.倒入鸡肉翻炒
10.然后加入豆瓣酱炒匀
11.关火,出锅配米饭食用
鸡肉先腌后炸,更入味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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