酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干豆角适量,剪成小段,水泡软。
2.泡软后,清洗几遍捞起。
3.肉切成小块,肥肉瘦肉分开。
4.锅内加油,放入肥肉煸炒,压出油。
5.放入瘦肉,炒至变色。
6.倒入调好的汤汁,翻炒。
7.放入干豆角翻炒,加入适量盐。
8.倒入和豆角齐平的热水,大火烧3分钟左右。
9.肥肉铺在下面,豆角和肉放入炖锅,加入适量鸡精,调大火炖。没有炖锅,急着吃的,就直接烧收汁放鸡精调味就可以出锅。
汤汁,量在配料里有写。前面红烧肉炖藕,蜜汁酱香鸡爪都有调汁,可以参考。这次忘了拍照片。
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