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紫薯糯米团
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
糯米:敛汗
紫薯糯米团的做法
![紫薯糯米团的做法图解1]()
1.紫薯削皮蒸熟，先压碎，和适量的牛奶、炼乳、奶粉一起放入料理机打成糊（糯米洗净放水浸泡）
![紫薯糯米团的做法图解2]()
2.在不粘锅里倒入适量的油烧热，倒入打好的紫薯糊，小火不停地翻炒，直到收水可以搓成团即可
![紫薯糯米团的做法图解3]()
3.这就是翻炒好的紫薯糊
![紫薯糯米团的做法图解4]()
4.把紫薯糊搓成大小相等的球，裹上泡好的糯米
![紫薯糯米团的做法图解5]()
5.把裹好的紫薯糯米一个个摆进蒸笼，大火烧开，中火蒸熟
![紫薯糯米团的做法图解6]()
6.蒸熟的样子，可以出锅了
小贴士
糯米一定要先浸泡至少一个小时；紫薯在不粘锅翻炒时一定要小火，防止炒糊
紫薯糯米团的家常做法
（全部）
