五花肉:益气
冰糖:和胃
料酒:低蛋白质
千张结 | |
盐 | 鸡精 |
生抽 | 老抽 |
白胡椒粉 | |
香叶 | |
盐 |
1.把肉洗干净,猪皮在烧烫的锅里贴一下,去去毛腥气。然后切小块,飞水处理晾干。锅里倒油,煸炒三分钟左右五花肉。
2.准备生姜,干辣椒,等若干配料
3.待肉炒出一些油后,扒到一边。炒糖色,小火炒,颜色变黄为止。再倒入适量的生抽老抽。放入配料翻炒一分钟左右。
4.加开水,没过肉,转入砂锅炖。因为我的炒锅盖子跑汽,也可以炒锅里炖的。
5.大火炖十分钟左右后放入千张结,继续炖。大约再炖半小时左右
6.起锅前五分钟左右加盐,盐放早了肉不容易烂,而且会导致后面变淡,盐分摄入过量。收汁,装盘就好啦
用开水炖,飞水的时候用冷水。