黄花菜:护齿、低蛋白质 猪蹄:润肤
1.黄花菜提前泡软
2.笋干提前泡软
3.今天有客人,所以我做的量比较大,友友们平时减半就好,猪蹄先用冷水煮,加料酒3勺,生姜片3片
4.煮至水开后
5.拿到水槽里用清水冲洗干净,汤汁都倒掉
6.热锅倒油烧热爆香葱片
7.倒猪蹄翻炒
8.煎至两面金黄即可
9.倒到高压锅里,加冰糖,葱段,生姜片,大蒜
10.倒笋干
11.倒黄花菜
12.加300毫升的水
13.盖盖焖煮至报警,改小火炖半小时,再关火焖半小时
14.加味精葱花即可
15.装盘成品图
猪蹄冷水煮开*
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