酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将土猪肉肥瘦分开,分别切成薄片。瘦肉用10克酱油15克清水抓匀。辣椒切滚刀,大蒜子切片。
2.锅中放油,下入肥肉煸炒出油至微黄,加入蒜子炒香。
3.放入辣椒,小火煸炒,调蚝油、酱油、盐、味精少许一起翻炒至辣椒皮气泡。
4.放入腌制好酱油的瘦肉,炒至瘦肉断生,烹入高汤50克,翻炒均匀即可。
5.荤素结合,加个蒜蓉四季小白菜吧!
肥肉和辣椒,蒜子一起煸炒至香。瘦肉酱油腌制时一定要加水,肉质才会鲜嫩。
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