豇豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豇豆去筋,掰成段洗干净。
2.美人椒切丝,蒜拍碎备好。
3.锅内放油,放入青椒,蒜炒香。
4.倒入豆角翻炒。
5.炒至豆角变色,放入适量盐,少量酱油翻炒。
6.加小半碗水,盖上锅盖大火烧。中间记得翻炒
7.炒熟后,放入适量鸡精调味,出锅。
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