红烧鳊鱼

红烧鳊鱼
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健康功效

鳊鱼:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

红烧鳊鱼的做法

  • 红烧鳊鱼的做法图解1

    1.将鳊鱼洗净,抹少许盐,再抹少许淀粉,腌制10分钟。

  • 红烧鳊鱼的做法图解2

    2.准备葱、姜、蒜、辣椒

  • 红烧鳊鱼的做法图解3

    3.将鱼放入热油中,小火煎至两面金黄盛出备用

  • 红烧鳊鱼的做法图解4

    4.锅内留少许油,将葱、姜、蒜、辣椒倒入爆香

  • 红烧鳊鱼的做法图解5

    5.将鱼倒入锅中,加2勺生抽、1勺料酒、一小碗热水、少许盐、一勺糖大火烧开,盖锅盖转小火焖制20分钟,中途翻面

  • 红烧鳊鱼的做法图解6

    6.收汁起锅,红烧鳊鱼完成

  • 红烧鳊鱼的做法图解7

    7.附上一张制作过程图解

小贴士

1煎鱼的时候,要把鱼身上的水分擦干,再抹盐和生粉。2煎制的过程都是小火,大火烧开水转小火焖制。
3最好用平底不粘锅,不容易粘又少油,这样吃才健康。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

红烧鳊鱼的家常做法

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