鳊鱼:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鳊鱼洗净,抹少许盐,再抹少许淀粉,腌制10分钟。
2.准备葱、姜、蒜、辣椒
3.将鱼放入热油中,小火煎至两面金黄盛出备用
4.锅内留少许油,将葱、姜、蒜、辣椒倒入爆香
5.将鱼倒入锅中,加2勺生抽、1勺料酒、一小碗热水、少许盐、一勺糖大火烧开,盖锅盖转小火焖制20分钟,中途翻面
6.收汁起锅,红烧鳊鱼完成
7.附上一张制作过程图解
1煎鱼的时候,要把鱼身上的水分擦干,再抹盐和生粉。2煎制的过程都是小火,大火烧开水转小火焖制。
3最好用平底不粘锅,不容易粘又少油,这样吃才健康。