蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜
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作者:冰-雪-缘

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

蒜末 20克
少许
鸡精 少许
植物油 适量

蒜蓉油麦菜的做法

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜冲洗干净,掐成三段。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解2

    2.切蒜末。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解3

    3.油锅烧热放入蒜末煸香。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解4

    4.放入油麦菜煸炒。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解5

    5.淋料酒,盐,鸡精炒匀。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解6

    6.出锅装盘。

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解7

    7.成品图!

小贴士

油麦菜大火翻炒,时间不要过长,断生即可,否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。

本菜谱由冰-雪-缘上传

蒜蓉油麦菜的家常做法

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