姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡胸肉洗净切成条
2.放入盐
3.淀粉
4.一个鸡蛋清
5.拌匀,腌10分钟
6.木耳泡发后洗净,撕小朵
7.甜椒洗净切片
8.葱姜蒜切沫
9.锅中加水烧开,放入木耳
10.放入秋葵
11.秋葵变色后捞出
12.过凉水
13.秋葵去蒂
14.切段
15.起锅烧热放油
16.倒入鸡肉
17.划散
18.炒至八成熟,放葱姜蒜爆香
19.炒匀
20.放入木耳,秋葵,甜椒
21.淋入少许清水
22.放糖
23.放蚝油
24.炒匀即可出锅
25.一道美味的蚝油鸡柳就做好了!
26.我是踏雪寻萍,来香哈一起料酒吧!
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