蔬果面

蔬果面
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健康功效

菠菜:平肝

食材用料

红心火龙果 一个
适量
适量

蔬果面的做法

  • 蔬果面的做法图解1

    1.首先来感受一下它的色泽

  • 蔬果面的做法图解2

    2.下锅后的样子,颜色漂亮吧

  • 蔬果面的做法图解3

    3.菠菜叶洗干净,锅里放水,水开后焯菠菜一分钟,去除草酸

  • 蔬果面的做法图解4

    4.焯完水大概这么多

  • 蔬果面的做法图解5

    5.准备适量面粉,里面放一小撮盐,搅拌一下

  • 蔬果面的做法图解6

    6.菠菜冷却后放入料理机加适量水,不要没过菠菜,少许就可以了

  • 蔬果面的做法图解7

    7.打成汁

  • 蔬果面的做法图解8

    8.先倒一点在面粉里

  • 蔬果面的做法图解9

    9.搅拌一下

  • 蔬果面的做法图解10

    10.边加入边搅拌成这样就可以了,因为做面条的面团要硬一些,所以还留有一些干粉是没问题的

  • 蔬果面的做法图解11

    11.然后上手揉,如图所示!像这样会有些硬,揉不进去

  • 蔬果面的做法图解12

    12.盖上保鲜膜让它松弛10分钟

  • 蔬果面的做法图解13

    13.十分钟后就柔软一些了,再继续揉至光滑没有干粉,盖上保鲜膜再松弛30分钟

  • 蔬果面的做法图解14

    14.擀圆形

  • 蔬果面的做法图解15

    15.可以分两次做

  • 蔬果面的做法图解16

    16.取一个擀成长条状,再对折一下

  • 蔬果面的做法图解17

    17.翻一个面继续擀成长条状,要擀到厚薄均匀,不能太厚了,然后撒上一层干粉

  • 蔬果面的做法图解18

    18.像叠扇子一样叠起来

  • 蔬果面的做法图解19

    19.考验刀工的时候到了,宽的窄的随你切

  • 蔬果面的做法图解20

    20.打散后菠菜面条就做好了

  • 蔬果面的做法图解21

    21.一份宽的一份窄的

  • 蔬果面的做法图解22

    22.红心火龙果一个去皮切块

  • 蔬果面的做法图解23

    23.用漏网装好,底下放一个碗,用勺子压汁

  • 蔬果面的做法图解24

    24.火龙果汁备用

  • 蔬果面的做法图解25

    25.也是准备适量面粉,里面放一小撮盐,边倒边搅拌

  • 蔬果面的做法图解26

    26.像这样用保鲜膜盖住松弛10分钟

  • 蔬果面的做法图解27

    27.取出揉光滑,再次松弛30分钟

  • 蔬果面的做法图解28

    28.擀长条状

  • 蔬果面的做法图解29

    29.其余步骤和菠菜面做法一样,这里就不一一发图了,切好后散开,火龙果面就做好了

  • 蔬果面的做法图解30

    30.成品图!我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!

小贴士

小贴士:我没有具体称克数,做出来的面条刚好每样两份!自己吃多少就做多少,做面条的面团是比较硬的,所以有些许干粉是没问题的,第二次松弛后切勿再反复揉搓,这样面条就不筋道了!

本菜谱由孜孜不倦zzbj上传

蔬果面的家常做法

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