凉拌绿莴笋

凉拌绿莴笋
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作者:浅云逸朵

健康功效

莴笋:护肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

干木耳 三朵
一小勺
鸡精 一小勺
生抽 一勺

凉拌绿莴笋的做法

  • 凉拌绿莴笋的做法图解1

    1.准备所需食材

  • 凉拌绿莴笋的做法图解2

    2.把莴笋切成细丝加一勺盐拌匀腌半小时,蒜切段,胡萝卜切细丝,木耳加水泡发。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解3

    3.醋,生抽,糖,鸡精调匀备用。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解4

    4.莴笋丝洗去盐水加入胡萝卜丝。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解5

    5.调和好的佐料加入装有莴笋丝的碗中。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解6

    6.把香葱段撒上。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解7

    7.油锅微热加入泡发洗干净摘成小皮的木耳翻炒。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解8

    8.把木耳热油浇在倒有佐料的莴笋丝。

  • 凉拌绿莴笋的做法图解9

    9.用筷子拌匀后装入小盆!

小贴士

莴笋素炒凉拌都好吃!

本菜谱由浅云逸朵上传

凉拌绿莴笋的家常做法

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