排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 板栗:益气 玉米:祛湿
1.准备好所需食材。
2.排骨冷水下锅,焯去血沬。
3.捞起用冷水冲洗干净。
4.烧开水,把板栗煮约一分钟。
5.捞起趁热去皮。
6.把玉米洗干净切块,切好姜片。
7.把所有材料放入汤锅中,大火烧开,改小火煲1至1.5小时。
8.食用前调入适量盐即可。
9.一道香浓美味的汤做好啦,快来跟我一起享用吧。
煲汤水的份量要一次性放足,以免中途加水影响汤的口感。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
排骨的做法大全
共38道菜
排骨的做法大全!
共11道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜