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鸡肉海带汤
健康功效
海带:消痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡肉海带汤的做法
![鸡肉海带汤的做法图解1]()
1.准备好所有食材
![鸡肉海带汤的做法图解2]()
2.把整个鸡放入砂锅内
![鸡肉海带汤的做法图解3]()
3.锅内放入生姜片
![鸡肉海带汤的做法图解4]()
4.倒入清水
![鸡肉海带汤的做法图解5]()
5.盖上盖子煮30分钟
![鸡肉海带汤的做法图解6]()
6.海带冷水泡20分钟
![鸡肉海带汤的做法图解7]()
7.捞出整鸡
![鸡肉海带汤的做法图解8]()
8.过滤一下鸡汤
![鸡肉海带汤的做法图解9]()
9.撇去浮油
![鸡肉海带汤的做法图解10]()
10.把泡好的海带切段
![鸡肉海带汤的做法图解11]()
11.鸡肉撕成丝
![鸡肉海带汤的做法图解12]()
12.切小葱
![鸡肉海带汤的做法图解13]()
13.鸡汤再次煮开
![鸡肉海带汤的做法图解14]()
14.把海带加鸡汤中，继续煮
![鸡肉海带汤的做法图解15]()
15.加入蒜泥
![鸡肉海带汤的做法图解16]()
16.加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
![鸡肉海带汤的做法图解17]()
17.加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
![鸡肉海带汤的做法图解18]()
18.加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
![鸡肉海带汤的做法图解19]()
19.放入鸡丝
![鸡肉海带汤的做法图解20]()
20.最后撒上葱花就可以啦！
![鸡肉海带汤的做法图解21]()
21.配上米饭开吃吧！
小贴士
1、尽量选择油脂少的三黄鸡
2、海带要充分泡发，味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次
鸡肉海带汤的家常做法
（全部）
