黑枸杞鲫鱼豆腐汤

黑枸杞鲫鱼豆腐汤
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作者:吃个东西

健康功效

鲫鱼:健脾
豆腐:解毒

黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解1

    1.鲫鱼清洗干净,放置一旁沥干水分

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解2

    2.葱切碎,姜切片,蒜对半切开

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解3

    3.将豆腐切成适当大小的块(同时烧一壶开水)

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解4

    4.锅内倒油,油热后下鲫鱼煎制

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解5

    5.待表面金黄,翻面继续煎,直至两面全部煎好,关火

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解6

    6.另取一汤锅,下姜蒜爆香

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解7

    7.然后放入鲫鱼,加入烧好的开水,大火煮沸

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解8

    8.水开后加入豆腐,转中火继续煮

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解9

    9.煮至鱼肉变熟,汤色变白,加入适量盐、鸡精调味

  • 黑枸杞鲫鱼豆腐汤的做法图解10

    10.盛出装盘,加入黑枸杞和葱花装饰

小贴士

盐要最后放,炖鱼汤的时间不要太长,防止鱼肉烂掉,先煎一下再炖,汤色奶白更漂亮

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黑枸杞鲫鱼豆腐汤的家常做法

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