鸡翅:保护神经系统
糯米:补中益气
香菇:透疹
生抽 | |
老抽 | 盐 |
1.鸡翅香菇清洗干净
2.将鸡翅剁成小小块,香菇切丝,葱切段,生姜切片
3.鸡翅与冷水同时入锅
4.烧开,逼出血水,然后用温水清洗干净
5.鸡翅放入盆中,加入蚝油料酒生抽老抽盐白糖,抓匀
6.放入葱姜,并加些食用油,再抓匀,腌制1小时入味。
7.南瓜1个
8.用工具切个盖子出来
9.挖去籽和瓤,可以再挖些南瓜肉出来,使容量更大些,南瓜肉可另做他用
10.将南瓜上蒸锅蒸至九五分熟
11.糯米提前泡上一夜,淘洗干净后虑去水分
12.挑去鸡翅中的葱姜,放入香菇丝
13.拌均匀
14.将香菇鸡翅放入蒸碗中
15.上面铺上糯米
16.隔水将糯米蒸熟
17.蒸好后
18.用饭勺拌均匀
19.将鸡翅糯米饭放入南瓜中,一同再蒸5分钟
20.出锅后,撒上葱花,就可以开吃了。
如果做给小朋友吃,可以用剔骨的鸡腿肉代替鸡翅,毕竟鸡翅骨头有点多,鸡翅腌制前,将盆底的骨肉屑清理干净。