紫苏:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备好食材(鸭子洗净,姜切片,蒜切块,紫苏摘叶洗净备用)。
2.锅中烧热油。
3.加入蒜,姜,爆香。
4.在加入鸭子翻炒均匀。
5.翻炒均匀后依次加入料酒,生抽,老抽,蚝油。
6.继续翻炒均匀,炒出香味。
7.在加入两碗水,水莫过鸭子即可,盖上锅盖焖煮。
8.焖煮至汤汁收干即可。
9.在加入紫苏,白糖,翻炒。
10.翻炒均匀后,收汁即可出锅。
11.成品装盘食用。
喜欢吃辣的,还可以适量加入点辣椒。
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