鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 香肠:增强免疫力
1.准备一块方便面,两根香肠,一个鸡蛋
2.那擀面杖把方便面捣碎和鸡蛋搅匀
3.把火腿放到热水里烫个两到三分钟
4.把火腿烫好,对掰切开,
5.火腿切好,摆出一个心形,用牙签固定好。
6.放入锅里面,把方便面也放进来,小火慢煎 定型 至两面金黄。
7.上面刷上蒜蓉酱,出锅装盘!
火腿一定要在热水里放两到三分钟,这样火腿不易断。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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