鸡蛋:润燥 红椒:开胃、消食
1.秋葵去蒂,锅中烧开水烫2分钟后捞出。
2.斜着切段。
3.红椒切丝。
4.鸡蛋打入碗中。
5.搅散。
6.锅内放油烧至6成热,倒入蛋液。
7.翻炒至凝固盛出备用。
8.锅内再放油烧热(因为炒鸡蛋时放的油多,此时要少放油),放入红椒丝翻炒几下。
9.放入秋葵段翻炒几下。
10.放盐调味。
11.放入鸡蛋略炒。
12.炒匀熄火。
13.成品图。
1、没有材料油,用普通食用油也可以2、鸡蛋不要炒的太老,会影响口感。
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