猪肉:益气 木耳:补血、护齿、保护骨骼 红萝卜:低蛋白质
1.把黄瓜削皮切片,木耳泡发,胡萝卜切丝,装盘
2.猪肉洗干净,切片,加入胡椒粉,酱油,花生油,淀粉,搅拌均匀待用
3.锅里加花生油,把猪肉炒下,加入木耳,黄瓜,胡萝卜丝炒,二十分钟后加盐,出锅
要想猪肉嫩点,可以加多点淀粉和花生油下去!木耳最好先烫下水
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