酿苦瓜

酿苦瓜
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健康功效

苦瓜:养肝
韭菜:补肾
猪肉:养血

酿苦瓜的做法

  • 酿苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净切断,中间用勺子挖空

  • 酿苦瓜的做法图解2

    2.猪肉和韭菜剁碎,韭菜用少量的盐腌一会,抓去水分

  • 酿苦瓜的做法图解3

    3.把猪肉和韭菜混合均匀放适量盐,不要放其它调料

  • 酿苦瓜的做法图解4

    4.在锅里放猪骨,我用的是电饭锅,用其它锅也可以,猪骨要洗净,可以先过水,这样煮出来的汤才不会有血沫

  • 酿苦瓜的做法图解5

    5.一手拖住苦瓜底部的孔洞,用筷子把调好的馅放入苦瓜,压实,一定要压结实煮的时候才不会散出

  • 酿苦瓜的做法图解6

    6.把苦瓜放在猪骨上,加水没过苦瓜,放盐和一点油,按煮饭键煮二十分钟左右

小贴士

煮好后第一餐先不吃,第二餐再煮一次,把苦瓜煮至软烂不苦的状态,十分好吃且下饭

酿苦瓜的家常做法

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