苦瓜:养肝
韭菜:补肾
猪肉:养血
1.苦瓜洗净切断,中间用勺子挖空
2.猪肉和韭菜剁碎,韭菜用少量的盐腌一会,抓去水分
3.把猪肉和韭菜混合均匀放适量盐,不要放其它调料
4.在锅里放猪骨,我用的是电饭锅,用其它锅也可以,猪骨要洗净,可以先过水,这样煮出来的汤才不会有血沫
5.一手拖住苦瓜底部的孔洞,用筷子把调好的馅放入苦瓜,压实,一定要压结实煮的时候才不会散出
6.把苦瓜放在猪骨上,加水没过苦瓜,放盐和一点油,按煮饭键煮二十分钟左右
煮好后第一餐先不吃,第二餐再煮一次,把苦瓜煮至软烂不苦的状态,十分好吃且下饭