用料：
- 小苦瓜 3条
- 去皮南瓜 20g
- 蜂蜜 一勺
小贴士：
①用有孔的容器蒸
②放凉后，再加蜂蜜
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 南瓜切薄片，放蒸锅蒸
- 3. 蒸熟后，取出，压成泥
- 4. 放凉，加入一勺蜂蜜
- 5. 搅拌均匀
- 6. 苦瓜洗净切掉两头，对半切开
- 7. 把籽挖干净
- 8. 锅中加水，烧开，放入苦瓜淖水
- 9. 一两分钟后取出，立马冲凉，沥干水分
- 10. 往苦瓜里塞入南瓜蜂蜜泥，用筷子把底部戳个小孔，以便漏南瓜水
- 11. 压实，全部装好
- 12. 将苦瓜切成厚片，摆盘