苦瓜南瓜圈的做法

• 1.准备食材

• 2.南瓜切薄片，放蒸锅蒸

• 3.蒸熟后，取出，压成泥

• 4.放凉，加入一勺蜂蜜

• 5.搅拌均匀

• 6.苦瓜洗净切掉两头，对半切开

• 7.把籽挖干净

• 8.锅中加水，烧开，放入苦瓜淖水

• 9.一两分钟后取出，立马冲凉，沥干水分

• 10.往苦瓜里塞入南瓜蜂蜜泥，用筷子把底部戳个小孔，以便漏南瓜水

• 11.压实，全部装好

• 12.将苦瓜切成厚片，摆盘