香辣烤鱼

香辣烤鱼
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作者:小___女人

健康功效

鲫鱼:健脾

食材用料

千张丝 适量
葱姜蒜 适量
盐、糖 适量
淀粉、料酒 适量
生抽、酱油 适量
豆瓣酱、黄豆酱 适量
孜然粉、黑胡椒粉 适量
八角、桂皮 适量
香叶、花椒 适量
麻椒、干辣椒 适量

香辣烤鱼的做法

  • 香辣烤鱼的做法图解1

    1.食材准备

  • 香辣烤鱼的做法图解2

    2.将鱼去麟去内脏洗净后,剖开背部划几刀

  • 香辣烤鱼的做法图解3

    3.加入酱油、料酒和姜片腌制半小时

  • 香辣烤鱼的做法图解4

    4.葱香蒜切片

  • 香辣烤鱼的做法图解5

    5.红椒去籽切块,洋葱切块

  • 香辣烤鱼的做法图解6

    6.莲藕、土豆去皮切片,用清水浸泡

  • 香辣烤鱼的做法图解7

    7.鱼腌制好后,表面抹上一层盐和生粉,热锅倒油,下鱼煎至表面起皮

  • 香辣烤鱼的做法图解8

    8.捞出放入烤盘,再给鱼和烤盘都刷上一层油

  • 香辣烤鱼的做法图解9

    9.烤箱200度提前预热,然后烘烤20分钟

  • 香辣烤鱼的做法图解10

    10.锅里下油,放入豆瓣酱、黄豆酱爆香再放八角、桂皮、香叶、花椒、麻椒、干辣椒和葱姜蒜炒均

  • 香辣烤鱼的做法图解11

    11.将洋葱、红椒炒至出味道

  • 香辣烤鱼的做法图解12

    12.加入西兰花、藕片、土豆、金针菇、千张丝炒均

  • 香辣烤鱼的做法图解13

    13.调入生抽、黑胡椒粉、孜然粉、糖翻炒均匀

  • 香辣烤鱼的做法图解14

    14.再加入适量的清水煮至7成熟

  • 香辣烤鱼的做法图解15

    15.煮好之后,连汤水一起淋到烤鱼上

  • 香辣烤鱼的做法图解16

    16.继续放入烤箱,200度烘烤20分钟

  • 香辣烤鱼的做法图解17

    17.中途把烤鱼拿出来,淋上辣椒油

  • 香辣烤鱼的做法图解18

    18.再放回去继续烘烤

  • 香辣烤鱼的做法图解19

    19.出炉后撒上花生米

  • 香辣烤鱼的做法图解20

    20.最后香菜点缀即可

  • 香辣烤鱼的做法图解21

    21.成品图

  • 香辣烤鱼的做法图解22

    22.成品图

  • 香辣烤鱼的做法图解23

    23.成品图

小贴士

1、鱼可以根据自己喜好选择,最好买刺少的鱼 2、配菜翻炒、炖煮不用全熟大概七分熟就可以了 3、按自己喜好随意搭配配菜,烘烤温度也不一,烤至入味即可

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香辣烤鱼的家常做法

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